Zorgen voor jezelf, een gezond gewicht behouden en je vitaal en energiek voelen hoeft niet moeilijk te zijn!
 
Alleen maakt de maatschappij het ons niet zo makkelijk. Je krijgt doorheen je leven zeer veer verschillende informatie: van de schoolbanken waar je leert dat je moet leven naar de voedingsdriehoek tot grootmoe die zegt dat je goed wat patatten met een vet stuk vlees moet eten om sterk te staan voor de winter. 
 
Het kan heel simpel zijn! In deze startersgids leer je alvast de rode draad hoe je dat kan aanpakken. Wil jij je gezondheid resetten en zie jij door het bos de bomen niet meer over hoe je nu het best je gezondheid aanpakt op een fijne manier? Dan is deze startersgids alvast een duwtje in de rug in de goede richting!